Kom ontdekken hoe flexibel, krachtig en sterk je bent.
Welkom bij PilatesmetNazrien, dé plek in Zwaag om te ervaren wat Pilates voor je lijf kan doen. Of je nu kiest voor Pilates op de Reformer of de mat, beide vormen zijn gericht op het sterker maken van de (onder)rug, billen en buik. Duik in een wereld van welzijn, waar duidelijkheid en toegankelijkheid voorop staan. Laat je inspireren en begin vandaag nog jouw reis naar een sterker, krachtiger, flexibeler en evenwichtiger zelf. We kijken ernaar uit je te verwelkomen!
Wat is Pilates
Pilates is een vorm van bewegen wat zich richt op het versterken van de (onder)rug, buik en billen. Dit gebied wordt ook wel het krachtcentrum genoemd. Bij het uitvoeren van de oefeningen gebruik je je ademhaling ter ondersteuning.
Pilates is vooral gericht op het sterker maken van de dieperliggende spieren. Pilates zijn rustige, gecontroleerde bewegingen.
